Zbuduj formę na lata, a nie na lato
Zapraszamy na kolejny bezpłatny webinar organizowany przez AHNS w Radomiu, który odbędzie się 24 marca o godzinie 18.00 na naszym FB! Tym razem tematem wydarzenia jest – ZBUDUJ FORMĘ NA LATA, A NIE NA LATO.
Naszymi goścmi będą Sylwia i Emil Tyszko – założyciele ESFIT Studio.
Podczas spotkania będziemy rozmawiać:
– o tym, od czego zacząć aktywność fizyczną,
– o motywacji do działania,
– o sposobach wprowadzania zdrowych nawyków żywieniowych – jedz więcej i chudnij,
– o najczęstszych błędach popełnianych w drodze po wymarzoną sylwetkę,
– o tym, na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni, trenera.
Nasi goście podzielą się z nami wiedzą, jak wygląda przykładowy jadłospis osób, które chcą być fit. Przedstawią również przykładowy trening w formie rozpisanych ćwiczeń.
Sylwia Tyszko – założycielka ESFIT Studio. Mistrzyni Świata WPF Bikini Models 2017 r. Trener personalny, instruktor fitness z 15 letnim doświadczeniem. Szkoleniowiec i prezenter. Akademicki nauczyciel wychowania fizycznego na EWSiS W-wa.
Emil Tyszko – założyciel Esfit Studio, autor książki „Dobry trener personalny”, trener personalny, szkoleniowiec. Jego najmocniejszą strona jest zarażanie motywacja do treningu i zdrowego trybu życia. Specjalizuje się w treningu dostosowanym do problemów podopiecznego oraz ćwiczenia siłowych i kettlebell.
„Jesteśmy parą prywatnie i zawodowo, łączymy miłość z pasją i świetnie się w tym odnajdujemy. Od półtora roku jesteśmy szczęśliwymi rodzicami wymarzonej córeczki.”
