Mindfulness i self-compassion

Uczestnicy spotkania zapoznają się z najczęściej stosowanymi kwestionariuszami do badania uważności, zarówno w ujęciu  jednowymiarowym, jak i wielowymiarowym, z kolei samowspółczucie będzie omawiane zgodnie z koncepcją Kristin Neff. Ćwiczone będą umiejętności posługiwania się takimi narzędziami jak Skala Świadomej Obecności (MAAS), Pięciowymiarowy Kwestionariusz Uważności (FFMQ) czy Skala współczucia dla samego siebie (SCS-PL).
Uczestnicy warsztatów będą mieli również możliwość dokonania samodzielnego pomiaru poziomu uważności i samowspółczucia oraz analizy i interpretacji uzyskanych wyników.

Termin i miejsce spotkania:

Sobota 4.02.2023r.

Godz. 12.10

Sala C-9 ul. Traugutta 61a.

Zapraszam serdecznie
prof. AHNS dr Paweł Nowak
Koordynator Akademickiej Pracowni Testów Psychologicznych AHNS