Создайте форму на годы, а не на лето

Приглашаем вас на еще один бесплатный вебинар, организованный АЭР, который состоится 24 марта в 18: 00 на нашем FB! На этот раз тема мероприятия : «Создайте форму на годы, а не на лето».

Нашими гостями будут Сильвия и Эмиль Тышко – основатели ESFIT Studio.

Во время встречи мы будем говорить:

– о том, с чего начать физическую активность,

– о мотивации к действию,

– о способах введения здоровых привычек питания-ешьте больше и худейте,

– о самых распространенных ошибках, совершаемых на пути к силуэту вашей мечты,

– о том, на что обратить внимание при выборе тренажерного зала, тренера.

Наши гости поделятся с нами знаниями о том, как выглядит примерное меню людей, которые хотят быть fit. Вы также увидите пример тренировки.

Сильвия Тышко – основатель ESFIT Studio. Чемпионка мира WPF Бикини модели 2017 года личный тренер, фитнес-инструктор с 15-летним опытом. Тренер и ведущий. Академический учитель физкультуры на EWSiS Варшава.

Эмиль Тышко – основатель ESFIT Studio, автор книги „Хороший личный тренер”, личный тренер. Его самая сильная сторона  – заражение мотивацией к тренировкам и здоровому образу жизни. Он специализируется на тренировках, адаптированных к проблемам подопечных, а также силовых упражнениях и гирях.

„Мы пара в частном порядке и профессионально, мы сочетаем любовь со страстью, и мы отлично справляемся с этим. Мы уже полтора года являемся счастливыми родителями дочери мечты.”

Добро пожаловать!